TUTORIAL - REGISTRA GLI ALLENAMENTI DAY BY DAY NEL DIARIO PERSONALE
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IL TUO DIARIO GIORNALIERO:
MONITORA DAY BY DAY
LE PERFORMANCE
Registra ogni attività effettivamente svolta: sessioni di training sulla neve o di preparazione fisica, test, allenamenti cronometrati, numero di giri, numero di curve, tempo effettivo sulla neve, commenti e feedback.
Checklist
Ecco gli step che ti consigliamo di fare per monitorare giornalmente il tuo Team:
ATTENZIONE:
il DIARIO potrà, al momento, essere compilato soltanto dal COACH
✅ IL TUO TRAINING GIORNALIERO IN POCHI CLICK
- Entra nel DIARIO
dal menu di fondo oppure direttamente dalla home page cliccando su "INIZIA ORA"
- Adesso dovrai scegliere il
- TIPO DI PROGRAMMA (lo sport specifico di riferimento)
- FOCUS specifico della seduta di allenamento
- CREA ALLENAMENTO / GARA
- Inserisci località, orario, luogo, meteo, tipologia del manto nevoso
- Inserisci l'Attività svolta (tipo di esercitazioni)
- Salva allenamento
- Una volta salvato l'allenamento, il Coach potrà inserire i dati delle esercitazioni: numero di prove, numero di giri, cambi di direzione, tipologia di tracciato.
- L'Atleta confermerà
attraverso una notifica feedback ONES
(conferma presenza, compilazione scala RPE, inserimento commento sull'allenamento - facoltativo)
- IMPORTANTE: ricorda che le informazioni che condividi con il tuo TEAM sono importanti e appartengono alla tua vita sportiva (privacy).
